林允儿，1990年5月30日出生于韩国首尔，毕业于韩国东国大学。韩国知名的影视剧女演员、歌手、主持人、女子演唱团体少女时代成员之一。
2002年，参加韩国SM公司的选秀成为旗下练习生。2007年，以演唱团体少女时代成员身份正式出道。随后客串连续剧《9局未2出局》开始发展演艺事业。2008年，凭借电视剧《你是我的命运》荣获第45届韩国百想艺术大赏最佳新人女演员奖、人气奖。2012年，主演的连续剧《爱情雨》在韩国播出，凭借该剧获得KBS演技大赏人气奖，后参演的电视剧《总理和我》获得KBS演技大赏迷你系列女子部门优秀演技奖。个人的演艺事业取得了一定的成就，2016年，进军中国参演的电视剧《武神赵子龙》在湖南卫视播出。2017年，主演的动作电影《共助》，她也凭借该电影获得了韩国第53届百想艺术大赏最佳人气女演员奖随后主演的电影《极限逃生》获得了第40届韩国电影青龙奖最佳女主角奖项的提名。2021年，主演的电影《奇迹》再次获得了第42届韩国电影青龙奖最佳女主角的提名。2022年，主持了韩国第一届青龙电视剧颁奖礼。同年参演的电影《共助2：国际》上映，凭借该电影获得了第43届韩国青龙电影奖最佳女主角的提名以及人气奖。
2023年6月17日，林允儿主演的电视剧《欢迎来到王之国》播出。2024年1月，林允儿与SM签订了第三次续约。
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