美瞳作为一种特殊的隐形眼镜，其佩戴时间需要严格控制以保护眼睛健康。通常建议每天佩戴美瞳的时间不超过8小时。这是因为长时间佩戴美瞳会导致眼睛缺氧、干涩以及增加感染的风险。尤其是对于初戴者或眼部较为敏感的人来说，开始时应从较短的佩戴时间（如4到6小时）逐步适应，然后根据个人舒适度和医生建议适当延长。
佩戴美瞳的时间长短还受到多种因素的影响，包括镜片材质、透氧性以及个人的眼部状况等。高质量的硅水凝胶材料制成的美瞳，因其较高的透氧性和湿润度，可能允许稍微长一些的佩戴时间，比如在8小时左右。然而，即便是使用这种高级材料的产品，也不建议连续佩戴超过推荐的时限。此外，如果在佩戴过程中感到任何不适，如眼睛红肿、疼痛或是视力模糊，应该立即取下美瞳并咨询眼科医生。值得注意的是，睡觉时绝对不能佩戴美瞳，即使是一些标榜为“连续佩戴”的镜片也不例外。睡眠期间闭眼会进一步降低角膜接触空气的机会，导致严重缺氧，增加角膜溃疡和其他严重眼部问题的风险。因此，确保在睡前彻底清洁双手后摘除美瞳，并妥善存放。为了最大限度地减少对眼睛的潜在危害，定期更换美瞳也是非常重要的。即使是日抛型以外的其他类型（如双周抛或月抛），也应严格按照产品说明进行替换。长期使用过期或已磨损的美瞳不仅会影响视觉清晰度，还会对眼角膜造成不可逆的损伤。同时，避免在游泳、洗澡或者处于多尘环境中佩戴美瞳，这些环境中的微生物和杂质容易附着于镜片表面，增加眼部感染的可能性。
戴美瞳后如何护理眼睛
1、保持手部清洁：每次摘戴美瞳前都必须用肥皂和清水彻底清洗双手，并确保完全干燥。这样可以防止细菌或其他污染物通过手指转移到镜片上，进而进入眼睛引起感染。
2、正确的清洁与消毒程序：使用专门的护理液按照说明书的要求清洗、冲洗和浸泡美瞳。不要用水直接清洗美瞳，因为自来水中可能含有阿米巴原虫等有害微生物。每日更换护理液，避免重复使用旧液。
3、定期检查眼部健康：即使没有出现明显的不适症状，也应该每半年至一年做一次全面的眼科检查，及时发现并处理潜在的眼部问题。如果有任何异常情况，比如持续的眼睛发痒、流泪、红血丝增多等，应及时就医。